क्या मैं रोजाना 50 ग्राम सोया चंक्स खा सकता हूं?

जी हां, सोया चंक्स रोज खा सकते हैं । एक दिन में लगभग 25-30 ग्राम सोया चंक्स एक अच्छी मात्रा है। सोया चंक्स की घर की बनी रेसिपी खाना और सोया चंक्स को कम मात्रा में खाना महत्वपूर्ण है! 25-30 ग्राम आपके एस्ट्रोजन और यूरिक एसिड के स्तर को नहीं बढ़ाएंगे।